11TV  > 下班後 > Fit上班族
居家動一動─彈力繩軀體划船

發佈日期:2018-04-24

觀看次數:285

居家動一動─階梯運動

發佈日期:2018-04-24

觀看次數:522

姊時代-必修職場健身術-OL迷人伸展操

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:9219

姊時代-必修職場健身術-親戚來也要很漂亮

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:4433

姊時代-必修職場健身術-小腹微凸vs緊實馬甲線

發佈日期:2018-04-03

觀看次數:10646

姊時代-必修職場健身術-少時美腿看這邊

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:6410

姊時代-必修職場健身術-掰掰蝴蝶袖

發佈日期:2017-02-21

觀看次數:6937

姊時代-必修職場健身術-翹臀養成術

發佈日期:2017-12-13

觀看次數:28660

跟著教練瘋運動 臀大肌 股四頭肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:1268

跟著教練瘋運動 上段斜方肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:861

跟著教練瘋運動 前三角肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:1267

跟著教練瘋運動 腓腸比目魚肌伸展

發佈日期:2016-06-17

觀看次數:885

跟著教練瘋運動 骼腰肌伸展

發佈日期:2016-05-03

觀看次數:1554

Fit上班族

發佈日期:2016-05-11

觀看次數:967

流感肆虐 最強防護茶飲DIY

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:1127

調節身體機能 夏天美容保健聖品- 蕃茄鳳梨汁

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:1207

只要1分鐘 就可做一杯美容養顏飲料-- 蘋果多多

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:2062

健胃消食、提神補血-- 芭樂多多

發佈日期:2016-11-14

觀看次數:787